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Hidratacion de nuestros cuerpo

Publicado: 17 de Abril de 2019

HIDRATACIÓN Y ALIMENTACIÓN

La alimetacion , nutrición e hidratación son nuestros pilares para una buena longevidad saludable . Diariamente debemos hidratarnos con una ingesta de agua sales minerales.

Alimentos para una buena hidratacion de la piel: Pepino , sandia , moras , tomate , agua de coco , te verde, vegetales verdes....

Alimentos para una buena hidratacion del cabello : zanahorias , cítricos  frutos secos ,huevo ....

Alimentos para una buena hidratacion de garganta: limón, jengibre, miel...

Estos beneficios y muchos mas....Paula Lucio nutricionista colegiada y coach. planes de comida saludable, te ayudaran en el día día

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